Most Important but Unnoticed Самое Главное но Незамечаемое

???????????????????????????????When I wake up, I am breathing. Before I go to sleep, I am breathing. On the bus I am breathing too, same as standing in a queue in a shop I am breathing.
Of course everybody breathes, a human being can not live without air. But are you breathing? I mean are you ever aware of breathing happening?
Просыпаясь, я дышу. Прежде чем лечь спать, я дышу. В автобусе я тоже дышу, или даже стоя в очереди я тоже дышу.
Конечно, дышит каждый, живое существо не может без воздуха. Но знаете ли вы о своём дыхании?! Я имею ввиду, осознание ли когда-то, что оно происходит?
Breathing is something most natural that we have and we take for granted. We start breathing the very first moment we appear in the world. The minute of our first inhale and exhale we already separate from our mother and become independent in a way.
Дыхание – это наиболее естественное, что у нас есть, и мы принимаем его как само собой разумеющееся. Мы начинаем дышать в самый первый момент своего появления на свет. Минута первого вздоха и выдоха – и мы уже отделяется от своей матери, и в некотором роде становится независимыми.

???????????????????????????????
Figuratively saying, breathing is all we need. No matter how much we need our mother, relatives in general, clothes, food, water, many different items, etc, we will change the frequency and tightness of, if not terminate at all, at times, our connection with everything else we seem to need in life except for breathing. Breathing will always remain with us and we will always stay connected to it.
Our breath is like a refuge that we can be sure to take any time no matter what happens to our other connections and dependencies.

Образно выражаясь, дыхание – это все, что нам нужно. Неважно, насколько нам нужна мать, вообще родственники, одежда, еда, вода, многое другое, мы обязательно неоднократно сменим частоту и глубину связи со всем этим, казалось бы, нужным и важным, если и вовсе не прервем её иногда, но только не с дыханием. Дыхание всегда остаётся с нами, и мы всегда будем связаны с ним.
Наше дыхание это как укрытие, к которому мы определённо точно всегда можем прибегнть в любое время независимо от происходящего с нашими другими связями.

Wow, it seems like there is nothing more crucial in the whole existence than breath! And it is so weird that we never know of its happening! Isn’t it weird?!
Ого, кажется, нет ничего более существенного во всем существовании, чем дыхание! И так нелепо, что мы даже никогда не осознаем его происхождения.

???????????????????????????????

I learned about breathing through meditation. It is recommended to focus on breathing to develop mindful concentration. So, I learned to use breathing for that purpose. However, since I started practicing mediation more, paying more attention to breathing, what happened was that I noticed breathing! You know, you should read deeper behind the words expressed by means of letters. It is like knowing that papaya exists but never considering it important before you discover it for yourself by trying a really good one.
Я узнала о дыхании через медитацию.  Рекомендуется сфокусировать внимание на дыхании, чтобы развить концентрацию с осознанностью. Так что я научилась использовать дыхание для этой цели. Однако, с тех пор, как я стала больше заниматься медитацией, обращать больше внимания на дыхание, то, что произошло – так это что я обнаружила дыхание! Знаете, тут надо глубже читать мою мысль, вглубь строк. Это как вы знаете, например, о существовании папаи, но никогда не придавали ей значения, прежде, чем попробовали действительно вкусную и таким образом открыли ее для себя, заинтересовались.

Потому поймите смысл: я заметила, открыла для себя дыхание и теперь я знаю о том, что существует дыхание! Как новый предмет моей жизни, дыхание вызвало у меня интерес. Я могу наблюдать за ним, узнавать его потихоньку, раз за разом.
И что прекрасно, так это то, что это так просто!
Не нужно носить его с собой, беспокоясь, насколько тяжелой будет сумка.
???????????????????????????????Нет необходимости переживать, хватит ли батареи телефона, елси я буду часто прибегать к воспользованию дыханием.
И дыхание не может сломаться – даже если я использую его (с осознанностью) редко, оно никогда не исчезнет и не оставит меня одну.
Никогда не бывает поздно или рано, чтобы дашать.
Нет надобност и в особых условиях.
Оно волшебным образом всегда доступно – в любое время, в любом месте!
Understand the sense: I noticed, discovered breathing and now I know that there is breathing! As a new object in my life, breathing raises interest in me. I can watch it, get to learn about it slowly slowly, time after time. 
And the wonderful thing is that it is so easy! 
I don’t have to carry it with me worrying about how heavy my bag is. 
I don’t have to worry about the battery of my phone, that it can run out of charge, when I come to use breathing often. 
And breathing can not get out of order – even if I use it (with awareness) rarely, it will never disappear to leave me alone. 
It is never too late or too early to get breathing. 
There is no need for any special condition. 
It is magically always available – any time, any place!

Невероятно: я пишу сейчас это и открываю для себя все больше и больше выгодных сторон дыхания, того, насколько оно удобное, гибкое, подходящее всегда! Прямо как самый лучший верный друг – всегда, ВСЕГДА будет рядом со мной! ВАУ!

Unbelievable: I am writing this and discovering more and more benefits of breathing, how comfortable, unspoiled, flexible breathing is! It is like the best most faithful ever friend – always, ALWAYS there for me! WOW!
Так странно, что мы не ценим его, никогда не уделяем внимания и принимаем за само собой разумеющееся.

???????????????????????????????

Я полагаю, возможно, в дыхании сокрыт очень важный глубокий смысл, раз уж оно так хорошо припрятаноот всех, хотя на самом деле находится на поверхности.
It is so strange we do not value it, never pay attention and take for granted.
I guess, probably, breathing actually has a very powerful essential meaning, since it is so well hidden from everyone though it is right on the surface.

Найдя для себя интерес в дыхании, я отдала ему предпочтение. Я просыпаюсь по утрам на час раньше – примерно в 6, чтобы провести хотя бы часик утром в наблюдении за ним. Не всегда это получается наблюдением, иногда эффект оказывается иным… но тем не менее, я помню свои ощущения и верю себе, а оттого я также стараюсь выделить часик и перед сном.
И любое другое время, когда я оказываюсь свободна, чтобы отключиться от окружения и найти прибежище в дыхании. Тогда даже 3 минуты годятся пока ожидаю кого-то или чего-то, и они на некоторое мгновение становятся вечностью. Просто волшебство.
Having found interest in breathing, I gave it a priority. I wake up an hour earlier to spend at least this time in the morning watching it. I can’t say that always I can really watch my breath. Often a different effect occurs. But I remember my sensation and I trust myself, so I try to devote same time before going to bed. And any other time when I can find myself free to switch off everything around, I come to refuge of breathing. With that, even 3 minutes of breathing when waiting for someone/something, become eternity for a while. Just magic.

???????????????????????????????Recommended to read if you liked this post: about the Absolute Truth, Vipassana, What is meditation and how to meditate?
Рекомендуется к прочтению, елси вам понравился этот пост: про Абсолютную Истину, Випассана, Что такое медитация и как медитировать

 

%d bloggers like this: