Category: My Mind

Posts about my mind and what thoughts it brings.

О Нем. About Him.

image
I want to tell about HIM. But first let me tell you about a monk, whose teachings I have been taking lately.
Я хочу рассказать вам о НЕМ. Но сперва расскажу-ка я о монахе, учениям которого я следую последнее время.

It doesn’t matter if you are Dead or Alive Неважно, Мертв или Жив Ты

image

“It doesn’t matter, if you are dead or alive if you don’t have the right understanding” – was one of phrases pronounced by Monk U Ottamasara in reply to my telling him about my Ukrainian friend, who has been concerned about his country and has been hesitating whether he should join the war to kill, which is against his principles, or he should withstand but feel his guilt for non-action.
Не важно, мертв ты или жив, если в тебе нет верного понимания” – одна из фраз, произнесенных в ответ монахом из центра ThaBarWa в Мьянме на рассказанною мною ситуацию о сомнениях друга-украинца, переживающего за свою страну, и колеблющегося, как ему поступить – пойти на войну, и убивать, что противоречит его принципам, или воздержаться, чувствуя вину за бездействие.

What is Meditation and How to Meditate? Что Такое Медитация и Как Медитировать?

I have been asked several times WHAT MEDITATION IS and HOW TO MEDITATE. When explaining I discovered that I tried to convey not only information as knowledge, but also the sense I understand, the feeling of meditation I had acquired from various sources and my practice. And I saw that I was even interested myself in what I was telling about meditation. Maybe it will interest someone else. So, I decided to describe what meditation is and how to meditate, in my own interpretation.
Пару раз меня спрашивали, ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ, КАК МЕДИТИРОВАТЬ. Объясняя, я обнаружила, что пыталась передать не только информацию, как знание, но и понимаемый мною смысл, ощущение медитации, накопленные из разных источников и практики. И вот я увидела, как мне самой интересно услышать от себя то, что я рассказываю о медитации. Может кому-то еще станет интересно.

Поэтому я решила описать, что такое медитация, и как медитировать, в моей интерпретации.

To make it simple for an absolute newbie, just sit down and close your eyes for at least 5 minutes. Try to sit all 5 minutes (put an alarm). Not sitting watching TV, listening to music, talking on the phone with eyes closed :). Just stay on your own for 5 minutes doing nothing. Good luck!
Чтобы упростить для совершенных новчиков, просто сядьте и закройте глаза на 5 минут. Постарайтесь просидеть так все 5 минут (поставьте будильник). Просидеть не смотря теливизор, слушая музыку, разговаривая по телефону с закрытыми глазами 🙂 Просто побудьте сами с собой, ничего не делая 5 минут. Удачи!

Why does One Need Religion? Зачем Нужна Религия?

???????????????????????????????In Asian countries, as I already mentioned before, a question of religion is very common. They all have religion as a part of their life, actually they take it as a part of their birth and death. And when meeting a traveler not less than they are interested in the country s/he comes from, they want to know about his/her religion. Since their geography knowledge often looks quite limited to division of the world into only continents without further details, it came to my mind that the understanding of Asian people about the world is based more on an image of a map of religions than countries. They most definitely must have a clear image on their mind about various religions and their peculiarities, which is for us, western people, is less obvious.
В Азиастких странах, как я уже отмечала ранее, вопрос религии общепринят. Для всех тут религия – часть их жизни, и, на самом деле, даже часть их рождения и смерти. И, встречая путешественника, не менее, чем им интересна страна, из которой он приехал, азиаты заинтересованы в том, какой же он религии. Тк их познания географии кажутся довольно ограниченными делением мира на континенты без дальнейших подробностей, мне пришло на ум, что понимание азиатских людей мира больше складывается в виде карты религий, чем стран. Наверняка у них в голове есть довольно четкая картинка о различных религиях и их характеристиках, что для нас, западных людей, менее очевидно.

What is not on the Surface О Том, что не на Поверхности

???????????????????????????????Reading my blog, watching MBT and stories from it, photos, considerations about the experience gained, my reader admires my life. Yep, thank you, that you understand, there is truly what to admire: complete feeling of freedom, regular change of scene in front of my eyes, new acquaintances, it is warm (unlike in winter countries), exotic fruits and variety of cuisines at affordable prices, absence of frames and obligations when and what I have to do, learning new things, acquiring skills! I travel to LIVE (and not to put ticks in tourist guide books)! So, since I have been living my life like this, I have been writing about this. And since I write about this, you read about this and, as I get to know, you get an impression that my life is just like this! Like what? – Like an IDEAL!
Читая мой блог, следя за МБП с его историями, фотографиями, размышлениями о полученном опыте, мой читатель восхищается моей жизнью. Да, спасибо, что разделяете, тут и правда есть чем восхититься: полное ощущение свободы, регулярная смена картинки перед глазами, новые знакомства, тепло (не то что в странах с зимами), экзотические фрукты и различные кухни по доступным ценам, отсутствие рамок и обязательств, когда и что я должна делать, изучение новых вещей, приобретение навыков! Я путешествую так, чтобы ЖИТЬ (а не ставить галочки в туристических книгах-гидах)! И, так как я этим живу, я об этом и пишу. И раз я об этом пишу, то вы об этом читаете и, как я узнаю, складывается впечатление, что моя жизнь такая. Какая? – ИДЕАЛЬНАЯ!

Какое Оно – Счастье? Happiness – What is It About?

imageSo many people don’t feel happy! They catch happiness by pieces, think about it, dream about it, wish to have it for themselves and to others. Generally, they experience happiness by moments. But we should live happiness and not just experience it!Столько людей не чувствуют себя счастливыми! Счастье ловят кусочками, думают о нем, мечтают, желают его себе и другим, в основном, испытывают его моментами. А ведь им надо жить, а не испытывать его! Испытания – это проба, нечто тестовое.
Хотя нет, тут речь идёт не о лабораторном опыте, а о житейском.

Assumptions about Vipassana

received_631984746906693Столько постов могло бы быть написано, или хотя бы столько тем задано для последующих постов, если бы можно было писать во время випассаны. Но нельзя, и все мысли, идеи, все рассказы, возникающие один за одним при скучной, долгой, нудной, однообразной медитации хождения, – все осталось на уровне думания, мешающего тогда продуктивной медитации. А теперь вот взялась за «клавиатуру и монитор», и даже не знаю, что сказать.
И, по итогу, дальше мысль потекла в дебри рассуждений на тему того, что же такое випассана, и только на английском, что совсем не хочется переводить (обычно я пишу параграфами,сменяя языки), учитывая, что надо бы еще написать все же про сам опыт моего курса медитаций. Однако, если кого-то особо интересует, то смогу ответить на вопросы или все же перевести этот пост про мысли, на основе последнего опыта випассаны. А так, идите в пост, где я по-русски рассказываю про свой опыт прохождения курса Випассана в центре Чом Тонг.
So many posts could be written or at least topics noted for further posts if only writing was allowed at vipassana. But it’s not. And all thoughts, ideas, all stories appearing one after another on my mind during boring, long, monotonous, tiresome walking meditation – they all stay at the level of thinking interfering with meditation productivity. And now when I open my laptop I even don’t know what to say. Though, let’s see, a thought has already started developing.

Випассана. Мой Опыт.

PhotoGrid_1420350451115Желая описать свой опыт практики випассаны в этот раз (предыдущий, на Ко Панган, Тайланд, был описан тут), у меня получилась некая научная статья, и в итоге потребовалось время, чтобы что-то подзабыть к чему-то отнестись попроще, прежде чем попробовать написать обычный рассказ. Просто так вышло, что ускользнуло из моего внимания то, что, собираясь сделать курс медитации Випассана в центре Чом Тонг в Тайланде, я как-то ненароком увлеклась идеей и вложила в нее ожидания. А ожидания – враг наш. Не жди – и обрадуешься тому хорошему, что произойдет, а не произойдет, так и не опечалишься особо, тк не ждал. Я уже знаю, знаю эту мудрость и довольно неплохо применяю ее в каждодневных вопросах. Однако, когда речь зашла не о простом быте, а о неком знании, постижении, то тут-то я и споткнулась. Мало того, что я выбрала вариант посещения медитационного центра Чом Тонг чуть ли ни годом ранее, решив, что приеду снова в Тайланд специально именно у них пройти я привязала сюда свой день рождения и новый год, которые прошли во время моего 20-дневного “заточения”, чтобы совсем уж обозначить для себя важность и приоритет жизни в осознанности и понимание не имеющей смысла вымышленности всего остального.
Willing to describe my practice of Vipassana this time (previous experience is described here) I ended up with something similar to a scientific essay. And it took me time to forget some things, take easier others before I try to write a simple story about my experience of Vipassana. The thing is that it happened to skip my attention that going to do a meditation course in Chom Tong center in Thailand I built certain expectations. Expectations is our enemy. Not awaiting for anything, and you’ll be happy with what you get. If you don’t get nothing – no extra disappointment as you did not look forward. I already know, I do know this wisdom and apply it in my daily routine. But this time when it was not just about daily issues but about a bigger thing of Knowledge and Discovery, I slipped up. It is not only that I chose to visit Chom Thong meditation center to practice their way of Vipassana already almost a year ago, planning to come back to Thailand again, but more over I also arranged it in the way that my birthday and New Year dates passed by when I was in “exile”. This way I marked the importance and priority of awareness and understanding for me in life versus  other created life events.

Isn’t It a Beautiful Wake up?! Ну Не Красивое ли Это Пробуждение?!

Make your sound up to hear the sounds of nature on this video
Сделайте звук погромче, чтобы услышать звуки природы на этом видео

Why do all love mountains, sea and admire their beauty? Perhaps not everyone would like to go swim in waves or reach a peak, but to cast a glance and enjoy response in their soul – we all do.
Почему все любят горы, море, одинаково восхищаются их красотой. Пусть не каждый захочет окунуться в волну или покорить вершину, но одарить их взглядом и насладиться откликом в душе – свойственно нам всем.

Закаты и рассветы наверняка не миновали объектива фотоаппарата каждого. А радуга? Ведь вряд ли кто игнорирует, завидев ее.
Sunsets and sunrises can not but attract lenses of our cameras. And what about a rainbow? I hardly believe anyone can ignore it when they notice it.

Here I am. Вот Вам Я!

IMG_20150108_193604Вот вам я. Просто я. И одну и ту же меня разные люди воспринимают по-разному.
Here I am. Just I am as I am. And different people take me differently.

Я ненормальная и что же я наделала, что побрилась налысо, и потому же я смелая и авантюрная, что решилась на такое!
I went nuts and what did I do – shaving my head bald, and this is why I am courageous and adventurous that I could make such a step! 

Я безответственная бездельница, что так отношусь к своей жизни – бросила тааакуую рабоооту! И поэтому я крутая, способная вырваться из стандартов общества.
I am irresponsible idler as my attitude to my life shows – I quit ssssuuuuchhh a job! And that’s why I am cool, able to break away from standards of society.

Fears of Mind Страхи от Ума

_DSC4693While I was staying in ThaBarWa, I went through a change of impressions from the experience I was having. I was interested in meditation and I got a chance to practice it there, among others. I was surprised by the open-mindedness of the place. I got to know life of monks and nuns closer. I felt tired, sometimes exhausted on our trip following the main monk. I was skeptical about some things done as a tradition (as I was explained). I built my own theories about the main monk there and why people follow him. I was getting questions and looking for answers and I was not always satisfied with the answers I could get sometimes, often because of poor English of others. One day I had a really good conversation with the main monk and I got very impressed and happy with tovanot that reached my mind (about the power of good deeds, meditation, about his confidence in his knowledge).  With getting answers, I became more and more curious about buddhist teaching. But then suddenly after a rise I lost the way…
Пока я находилась в центре ThaBarWa, я прошла через изменение впечатлений от получаемого опыта. Мне была интересна медитация, и вот я получила возможность практиковать ее наряду с другими. Я была удивлена простоте, неограниченности правилами этого места. Я увидела жизнь монахов и монахинь. Я уставала и иногда даже была истощена поездками, в которых мы следовали за главным монахом. Я скептически относилась к ряду вещей, которые делались, как бы из традиции (как мне пояснили). Я строила свои соображения по поводу главного монаха, зачинателя всего там, и того, почему люди следуют ему. У меня возникали вопросы, я искала ответы, и я не всегда была довольна ответами, которые могла получить, иногда из-за нехватки английского у других. Однажды мне выдалась очень хорошая беседа с главным монахом, и я была впечатлена этим, и счастлива ощутить некоторые тованот (о силе хороших дел, медитации, об истоках его уверенности в его знании и истине). С получением ответов, мне становилось все более любопытно буддистское учение. Но затем внезапно после подъема, я потеряла путь…

Путешествие Ума Mind Traveling

I have traveled a while to see the world, others, to show myself. Now I use time of my life to travel inIMG_20141124_095524side myself. Or not myself… as it is said there is no “I”. So right now at the moment of your reading these lines I must be concentrated on this subject of understanding “Nothingness”. Now is the time for my Mind to travel. Or, to be correct, now is the time to stop mind from traveling, wandering around, to clean the mess and dissolve in the Truth of existence… Also, to be even more correct, it is not only about now that we should be conscious and aware of our mind, but always. Though, in order to learn and practice such a skill I chose a moment to abstain from the surrounding world and to devote myself solely to the subject.
Много ли мало ли я пропутешествовала по миру, повидала его, других, себя показала. Теперь же я использую время своей жизни для путешествия внутрь себя. Или вообще-то не в себя… тк говорится, что нет никакого “Я”. Так что сейчас, в то время, как ты читаешь эти строки, я, должно быть, сконцентрирована на этом вопросе понимания “Ничего”шности. Сейчас пришло время путешествовать Разуму. Или, что будет верно сказать, сейчас время остановить разум от путешествия, витания вокруг. Пора разобрать беспорядок и раствориться в Истине существования… Также, чтобы выразиться еще корректнее, суть не только в данном промежутке времени, когда стоит быть внимательным и осознанным в своем Разуме, а постоянно. Но вот чтобы научиться и попрактиковать такое умение, я выбрала момент, чтобы воздержаться от окружающего мира и посвятить себя только этому предмету.

I Like it! Мне Нравится!

???????????????????????????????I like so much those who I like! It is not exactly to my term to use a stronger word “love”, though I could even say: I love so much those who I love!
Because… I don’t leave many, but those who I do… yes-yes, I love them for something. And since I love them for something, then this something is very-very for me :). I wouldn’t care a lot about a regular something, and I wouldn’t percept someone with such regular something in any likeable way. Only when this something is special, then I really like it. And this is why when I like someone and I see in that someone something that I like, I enjoy it every time, and therefore I like so much the one who I like. And I like this!
Thanks for the existence of those who make me like my liking!
Мне так нравятся те, кто мне нравится! Это не совсем моё использовать более сильное слово “любовь”, а то даже сказала бы: я так люблю тех, кого я люблю! Потому что… я люблю не многих, но тех, кого люблю… да-да, я люблю за что-то. И вот раз уж я их за это что-то люблю, то это что-то – мне очень, очень. Обычное что-то мне бы было так себе, и я бы не стала с ним кого-то воспринимать, как нравящегося мне. И вот потому, когда мне кто-то нравится, и я вижу в нем то, за что он мне нравится, то я каждый раз удовольствуюсь этим чем-то, и от этого мне так нравится тот, кто мне нравится. И это мне нравится!
Спасибо существованию тех, благодаря кому мне может нравиться моё нравление!

Свой среди Чужих… A Friend among Strangers

image

На фото из музея буддизма написано: Самадхи, или практика медитации тренирует ум быть тихим и спокойным. Каждый может практиковать медитацию. Научно было доказано, что медитация, даже на её базовом уровне, благоприятна для тела и ума. Она повышает уровень личного счастья и помогает быть более успешным на работе. Альберт Эйнштейн, Стив Джобс – примеры успешных людей, которые сделали медитацию частью своей жизни.

Новая Жизнь New Life

Так вот думаю, как мне писать этот пост: как торжественное объявление, сообщающее о долгожданном чудесном событии – но так его, видимо, мало кто из читателей воспримет… или как объяснительную, будто оправдываясь, как, почему, зачем… но тогда должно бы еще последовать «я больше так не буду», но этого я гарантировать не могу, и судя по опыту узнавания себя, возможно, я буду и так и как-нибудь еще похлеще.
I am thinking how I should write this post: as a solemn announcement informing about a long-awaited glorious event – but I doubt if any of readers will percept it like this… or as an explanatory report s if excusing myself, bringing my reasoning of why, how, what for… but then there should also follow “I won’t do like this again anymore”, which I can not guarantee. And judging by experience of self-learning, I might again do like this and even something else not trivial.
It is fascinating to be watching myself in life. As if there are two mes and one of me is always at a side away from the other one looking at her and always getting surprised.  Sometimes: how could I be so stupid, and the other time: wow, can it be me, am I capable of such?!

Almsround, an Act of Humbleness Амсраунд, Акт Почтительности

_DSC2232Однажды я упоминала уже в блоге (правда, пост только на английском) о своих соображениях касательно развития совсем иных качеств от тех, к которым стремится соверменное общество. Не лидерство, спикерство, достижения новых вершин, опережение соперников и в таком духе, а напротив: умение подчиниться, смолчать, принимать то, что имеем, относиться к другим, как к равным…
Среди качеств, которые я вижу наиболее важными и пока еще никак не достигнутыми мною, это смирение, покорность, почитание, самоотверженность. Оказавшись в центре медитаций ThaBarWa, я оказалась в атмосфере как нельзя лучше подходящей для наглядного примера в проходимых мною уроках.
Once I mentioned in my blog about my considerations in regard to development of absolutely different characteristics and qualities which are valued and appreciated by the modern society. It is neither leadership, nor speaker skills, nor achievement of new heights and overcoming of competitors and alike which should be mastered, but contrary: ability to surrender and obey, shut up and suspend judgment, accept and be happy with what we have, take others as friends and stay at same level…
Among qualities that I see most important to develop but yet not obtained by me at all, there are following: humbleness, obedience, veneration, selflessness. Since I came to ThaBArWa meditation center in Myanmar, I found myself in the atmosphere which can not be a better example of my lessons.

Good Deeds. Хорошие Поступки

image

I want to talk to you about the good. We all prefer good to bad. We all were raised to do good but not bad, doing good to others.
But why shall we do good to others?
Я хочу поговорить с вами о хорошем. Мы все предпочитаем хорошее плохому. Все мы выросли с наставлением поступать хорошо и не поступать плохо, делать хорошее по отношению к другим.

How did I Let it Happen? Как же я Допустила Такое?

IMG_20141013_123434~2Как, как, как же так?! Что же я наделала!?
Ведь была у меня когда-то замечательная собака Корина, 13 лет жила с нами, и было так тяжело и больно, когда она болела, или когда потом она состарилась и ее не стало… очень больно было, и я решила, что не хочу больше в жизни никаких животных, тк к ним привыкаешь, их любишь, за них переживаешь. Они становятся важными для тебя, и не можешь не переживать из-за них, не можешь не скучать по ним.
How? How? How did I let it happen?
Once I had a wonderful dog Korina, who lived 13 years with us, and it was so hard and painful when she was getting sick, or when she got old and died… it was so painful that I decided that I wouldn’t want any more pets in my life, any new creatures who I get used to, I love them, they matter to me. They become very important to me and I can’t but worry for them and miss them. 

Beautiful Jaisalmer. Thinking on the go. Красивый Джайсальмер. Мысли на Ходу.

Чудный Раджастанский город Джайсальмер!
Мы всюду скачем по деньку с моей попутчицей-краткосрочницей,  и тут нам еще сафари на верблюдах хотелось сделать, так что осмотр города был очень стремительным и быстрым в пол-лня после нашего приезда.
Rajasthani wonder city of Jaisalmer!
My short-vacation-travel-buddy and I have been hopping from a place to a place every other day, and here in Jaisalmer we were interested in Camel safari among other. Therefore the city’s sightseeing had to be done promptly and fast on half a day left our arrival.

IMG_20141101_151858~2

Jaisalmer is a golden  city (like Jodhpur is blue, Jaipur is pink) and it really is! Its old part is formed in wonderful charming by its beauty Haveli buildings with endless carvings on their facades, balconies, doors…
Джайсальмер – золотой город (как Джодпур – голубой, Джайпур – розовый), и он действительно таков! Его старая часть состоит из прекрасных чарующих своей красотой зданий Хавели, фасады, балконы, двери которых украшены бесконечной резьбой…

Thoughts from Shillong Experience Мысли из Опыта Пребвания в Шиллонге

IMG_20140911_160216~2Такое отличие в проживаемом опыте, который я получаю сейчас в очередной части МБП Азия, которое началось снова с Индии. Впервые я задержалась на одном месте без определенной цели, и я просто смешалась с местными тут благодаря каучсерфингу, и я стала вести частично его (знакомого с КС) образ жизни, частично все же свой. Я живу с его мамой (он отдельно) в их небольшом доме в традиционном стиле каси, где чувствую себя очень удобно и уютно.
It is such a different experience that I’ve been getting here in my next part of MBT Asia which started again from India. It’s been first time that I’ve been staying in a place without any particular aim, and I just mixed up here with locals, thanks to a CS member, and I have been living here partially his, partially my own life. I have been staying with his mom in their old traditional khasi house (he lives apart), where I feel very nice and cosy.
По вечерам мы сидим вместе с мамой и общаемся. Знакомство и общение с ней привносит так много в мою коллекцию ощущений с МБП: возможность узнать ее историю жизни, взглянуть на текущую жизнь ее глазами. Еще любопытнее становится от того, что она адвокат, и она рассказала мне некоторые случаи судебных разбирательств в соответствии с местными законами.Например, как я упоминала, в традиции Каси, приоритет в семье на стороне женщины.

My Smoking Philosophy Моя Философия Курения

That’s a weird thing. Since I came to India this time, I’ve been surrounded by smoke. First it was cigarette smoke in my Delhi CS’s place, and then I keep being with people who smoke at their homes, not like even in my country, where people go out to smoke at a balcony or at a staircase, but here they don’t bother and smoke inside: in their flats and hotel rooms. And it’s become even more severe – I’ve been around people and places where they smoke weed, harshish and other words I haven’t learned yet. But in my lexicon now there is such a word as Chilo (a sort of a pipe for filling it with stuff to smoke), stoned (have had enough of smoking and feeling high).
Вот странная штука. С тех пор, как я приехала в Индию в этот раз, я все-время окружена дымом. Сперва это был сигаретный дым, как это было в квартире моего CS хоста, и затем я все-время оказываюсь с людьми и в местах, где курят, прямо дома, не заморачиваясь, как, например, у меня в стране, когда выходят на балкон или на лестничную площадку. И стало еще жестче: я окружена теми, кто курит травку, гашиш, и какие-то еще другие слова, которые я пока не выучила. Но в моем лексиконе появились еще такие термины, как chilo (чило) – типа трубка, в которую забивают табак, stoned (типа прибитый, когда уже накурился и тебе вставило).

10 Преимуществ Жизни в Путешествии 10 Advantages of Life in Traveling

A thought came to my mind recently and in order not to lose it, I will share it here without referring to any particular subject.
Заглянула тут ко мне мысль на днХ, и, чтобы не затерялась, я поделюсь ею тут, без всякого отношения к какой-нибудь особой теме.

Зачастую путешествие считается чем-то непростым, таким особенным в плане организации и осуществления, дорогим. Но это та сложность, которую каждый ждёт в предвкушении.
После некоторого обсуждения с людьми, которые живут свою жизнь обычно на родине, у меня появилась идея, что оказывается, куда проще и менее затратно жить в путешествии, чем оставаться дома.
Often traveling is taken as an advantage, something hard to arrange and handle, expensive, though this is the challenge that everyone awaits for.
After a discussion with people who live their daily routine in their motherland, I got an idea that it turns to be easier and cheaper to live & travel than stay at home.

Вот то, о чем не приходится беспокоиться в путешествии, и что является неотъемлемым в жизни дома:
What you don’t have to care for and what is obviously a part of life at home, is:

1. Зарабатывать на одежду и всегда быть в моде более или менее, иметь разнообразие – в путешествии нужно всего пару футболок!
1. Earn for clothes and be always in trend, have a variety – on traveling you need just a pair of T-shirts

2. Зарабатывать на полноценное питание, выискивать возможность съесть что-нибудь “другое” – путешествуя всегда можно где-то что-то поесть и перекусить… и оно всегда “другое”, и… правда, это тоже стоит денег, но не является ярко-выраженной статьёй расходов и о пропитании реально не задумываешься
2. Earn for proper meals – there you can always get something somewhere which also costs money, but the expense is little and you don’t really care for it

3. Походы за покупками – все приобретается между делом, по пути
3. Do shopping – you just get things on the way

4. Подсчитывать и сравнивать, учитывать систему налогообложения, парковки, оплата коммунальных услуг – сталкиваешься с действительно малой толикой этого
4. Calculate and compare, mind taxation system, parking, and utilities – you bump into really little of that on your life in traveling

5. Готовка – см пункт 2
5. Cook – see number 2

6. Уборка дома – ха ха ха )))
6. Clean your home! – ha ha ha )))

7. Следить за новостями, что происходит в твоей стране и соседних странах, быть наготове: закупиться тем, что подорожает, переживать по поводу того, что ухудшается…  и в таком роде – узнаешь о происходящем зачастую уже в прошлом, и тебя это никак не касается
7. Watch news, be updated to what is going on in your country and neighboring countries, be ready to react: buying stocks of what is going to increase in its price, get worried about something getting worse… and other – you get to know things as passed facts which don’t really influence you

8. Ждать выходных и праздников, чтобы как-то изменить каждодневную рутину – каждый день что-нибудь новенькое!
8. Wait for weekends/public holidays to get a change from daily routine – every day is a change!

9. Найти врем побытьтнаедине с самим собой, отдохнуть! – Ты живёшь жизнь именно этим!
9. Find time to stay on your own and rest! – You live your life resting like this!

10. Найти куда бы поехать в отпуск – твоя жизнь – отпуск!
10. Find where to go for vacations – your life is a vacation!

Наверняка, ещё есть много всякого, но число 10 – стратегически хорошо! 🙂
Probably there are more comparisons, but 10 is a strategically nice number! 🙂

My Hitchhiking Philosophy | Моя Философия Автостопа

MBT Hitchhiking Europe for those who can’t watch youtube below:

Such a light video clip and some more complicated deeper thoughts on the whole.
My major results after MBT Europe come deep from my heart. They were formed during my long waiting time at gas stations and in situations of uncertainty about couchsurfing:

Такой вот легкий беззаботный видео-клип. Ну а размышления, в целом, вышли более грузные.
Основные мои результаты МБП Европа автостопом идут из самой глубины души. Они сформировались во время долгих часов ожидания на заправках и в ситуациях неясности с couch surfing:

MBT Europe. Hitchhiking/Couchsurfing. Results. | МБП Европа. Автостоп и Каучсерфинг. Итоги.

Европейский шенген был использован по полной, с его первым днем и последним, 40-м днем проведенными на границе Брест-Тересполь в машинах белорусов, которые живут недалеко и ездят в Польшу за покупками. Да уж, вот так жизнь, что белорусы находят лучший выбор, качество и цены за границей. Я думала о такой несправедливости частенько, когда натыкалась на обалденные распродали и скидки в магазинах Европы, чаще всего касательно одежды в Италии и Франции, и касательно еды в Германии и Чехии.
European visa was fully used with its 1st day and last 40th day spent on Brest-Terespol border in cars of belarussians who live in neighboring regions and travel to Poland to do shopping. Yep, that’s the life that belarussians find better variety, quality, prices abroad. I thought about such injustice often enough when I saw great deals and sales in European shops, mostly in regard to clothes in France and Italy and in regard to food in Germany and Czech republic.

PhotoGrid_1408603190545Как  же так, что там зарабатывают тысячи евро и могут тратить трижды меньше на покупку товаров, чем в Беларуси, где зарплаты в пару сотен евро?!
 How come that they earn thousands if euro there and can buy goods three times cheaper than we are offered here in Belarus with salaries of couple of hundreds euro?! 

Марсель и моя Жизнь Marseille and my Life

Возвращалась я сегодня из Марселя в Обань, небольшой городок на Юге Франции, где я проживаю, смотрела на горы, которые на этом фото такие мелкие и не привлекательные…
Today I was coming back from a visit to Marcielle to Aubagne, a small town where I’ve bwen staying in Southern France, and I was looking at the mountains which at the photo below look so tiny and unimpressive…

image

but I really enjoy them every day I see them. And this time I enjoyed. And I suddenly thought: “What a pleasure I have in my life, and I appreciate it!” …
но мне они действительно нравятся каждый день, когда я их вижу.

Приятные Трансформации | Pleasing Transformations

Ой-ой-ой! Два дня уже как пишу пост про то, что приехала в Минск, и как оно мне, а тут тааакооое, что отложила его в сторону, тк это скорее надо запечатлеть. И на платформу другую перенести Рецепты соей Жизни хочу со всеми постами, и хотела не писать нового, пока не перейду, но тут таааакоооое!
Oh-oh-oh! It’s been two days since I’ve been writing a post about my arrival in Minsk and how it’s been going for me, however, now I have something happening that I have to pay my tribute to it while it’s fresh. And I want to transfer my Recepies of my Life to another platform and was not going to issue new posts before I fix it there, however there’s something happening now…

Once I already wrote about transformations in my mind. I noticed them, accepted and went on. When going for MBT I wanted to see, to learn, to understand, to get tovanot and to change. Since changes started happening, I accepted them and lived with them, so they became obvious to me. And now, when I am back to regular life, I face results and I say WOW!
Однажды я уже писала про трансформации во мне. Я заприметила их, приняла и пошла дальше. Собираясь в МБП, я хотела увидеть, узнать, понять, получить тованот и измениться. С тех пор, как изменения стали происходить, я приняла их и стала жить с ними, так, что они стали очевидными для меня. И теперь, когда я вернулась в обычную жизнь, я сталкиваюсь с результатами и я говорю: ОГО!!!


Дело в том, что, как я сейчас отыскала в том самом посте про трансформации, я вижу, что там я готова была принять жизнь в ее варианте посвящения себя работе в офисе, как это у меня было прежде, и обычной постоялой жизни, зная, что и как в мире помимо того… Теперь, будучи в Минске, я все же собираюсь снова отправиться в путешествие (о чем я пишу в том посте, который отложила сейчас). И вот, чтобы придать силы и волшебного пинка продолжению МБП, я зашла на сайт Огоа и разместила там объявление о том, что приглашаю попутчиков, которые не говорят по-английски и/или не имеют опыта самостоятельного путешествия, присоединиться ко мне, и вместе мы сможем бэкпэкерствовать по совместным интересам, а мне за это будут оплачивать переезды, питание, жилье. В общем, примерно, как в моем заглавном посте (потом добавила и сделала ВСЕ как в посте), и дала ссылку на блог, чтобы люди посмотрели, что я за фрукт.

Vipassana Part 2 | Випассана Часть 2

So, first two days I was like on a vacation: listening to Buddhism teaching, as I had learned about them before, in India, living in conditions as I was used to, eating food that I enjoyed so much and sitting in meditations like I had sat before, only a bit longer. I thought it was really wrong place to have come and nothing serious would work out from it.
However, third day brought in changes… for my mind. The instructor recommended for better concentration of the mind to try to not get distracted by any thoughts/sounds/sensations/pain/other, which meant we should keep sitting in the same meditation posture we took in the beginning of the session no matter what. We should listen to our breaths: inhale and exhale either underneath our nostrils or by rising and falling of the abdomen. The important thing is to direct the mind there, to breathing and to avoid regulating breaths, but we should really listen to their flow, in and out, rising and falling. Whenever we feel itching, we should ignore it. If it comes to a strong and annoying sensation, we may redirect our attention there for a moment and get back to breathing, noting: rising, falling, itching, rising, falling, itching, – do it for a couple of times to acknowledge the itching sensation by the mind and let it go getting back to the rythme of inhales and exhales only.
The same relates to feeling pain in legs, or thoughts raising on our minds, or mosquitos biting us…We only acknowledge those and let them go: rising, falling, thinking, rising, falling, rising, falling. OR Rising, falling, hurting, rising, falling, hurting, rising, etc…
This way we are supposed to keep doing the meditation by means of keeping our minds in the present moment, and the only thing which is in the present is our breathing. All the rest is either in the past or in the future. Everything else besides for breaths we note, acknowledge and let it go. Thoughts, painfulnesses, irritating noises – all those appear and our mind hurries to react to that in order to escape from the training process that we do for it. We want to calm it down, while it is actually eager to find and catch any opportunity to avoid being set quiet. And this is true: for a couple of times I opened my eyes to see what was itching as if some fly or a mosquito was moving on my leg, and there was nothing!
Итак, первые два дня я чувствовала себя как на каникулах: слушала буддистские учения, о которых знала уже с моего курса в Индии, жла в условиях, к которым была уже привычна, ела еду, которая мне очень нравилась, сидела в медитациях, как умела делать это и прежде, только теперь чуть подольше. Я уже и праыда посчитала, что это место было неверным выбором для такой штуки как випассана, и что ничего серьезного из этого не выйдет.
Однако, третий день принес изменения, для моего ума. Ведущий порекомендовал для лучшей концентрации ума попытаться не отвлекаться на различные звуки/мысли/ощущения/боль/другое, что означало, что несмотря ни на что нам следует сохранять ту же позу, в которую мы сели в начале медитации.

Випассана Часть 1 | Vipassana Part 1

Решила я не выдумывать мудреных названий для поста, а так сразу понятно и сказать о чем речь пойдет, о Випассане. Это курс медитаций проходящий в практическом режиме с элементами теории. Само слово с языка буддизма Пали означает то самое любимое мною просветление сознания, понимание, то бишь Тована. А я-то и не знала изначально, а все сходится и складывается. Значит, видимо, верным путем я иду, товарищ 🙂
I decided not to make up complicated names for the post and instead give a clear comprehensive idea of what it is going to tell about, about Vipassana. This is a course of meditations in a mode of practices with elements of theory. The word itself derives from the Buddhist original language Pali meaning my favourite concept of Mind insight, deep understanding, that is Tovana! And I did not know it, but it all matches now and fits in the book of my life as another recepie very well. I guess it means I am going the right way.

A sunset at Koh Phangan island where I took my Vipassana course, noticed by chance when walking in the town
Закат на острове Ко Панган, где я проходила свой курс Випассана, замеченный случайно при прогулке по улице

About Buddhism | Про Буддизм

Вообще-то пост не только про буддизм, а про буддизм и меня, как и любой другой пост.
Вот и на фото – я и мой друг Будда. Я стою на переднем плане, а он – на заднем, сидит в медации.
Медитация – это именно то, что нас познакомило и сблизило. Бывает, мы оба сидим медитируем, но, к сожалению, это пока происходит редко, хотелось бы больше.
Actually the post is not just about buddism, though also about me, like any other post. So at the photo you can see me and my friend Buddha. I am standing in the front and he is sitting behind in his meditation. Meditation is exactly what made us closer. Sometimes we both sit and meditate, but unfortunately this happens rarely, I would like to have more of it.

Кроме прочих “задач”, мое путешествие не исключает и неких духовных поисков. Может, вернее выразиться душевных, чтоб имелось ввиду больше про мои личные порывы, и исключило яркую коннотацию религиозного аспекта… Тк интересует меня некая связь процессов моего собственного существования и существования всего окружающего. И зачем все это, и я зачем, и как быть. И ищу я именно понимания, ибо верю в понимание я, а не в веру. Потому религиозных веропристрастий я не ищу, интересуюсь исключительно в ключе местных традиций и обычаев.